segunda-feira, 25 de junho de 2012

Auriculoterapia

"A medicina tradicional chinesa, na sua versão clássica, apresenta nuances que variam da simplicidade meridiana a concepções filosóficas profundíssimas das quais  nem aos mais estudiosos é facultado o acesso.
Neste conceito estão os dogmas da acupuntura, da terapia por ervas, da moxabustão, do shiatsu e, particularmente, da auriculoterapia."
"A auriculoterapia é uma técnica da Acupuntura, que usa o pavilhão auricular para efetuar o tratamento de saúde, aproveitando o reflexo que a aurícula exerce sobre o sistema nervoso central."
"Cada aurícula tem pontos de reflexo que correspondem a todos os órgãos e funções do corpo. Ao se efetuar a sensibilização desses pontos por agulhas de acupuntura, o cérebro recebe um impulso que desencadeia uma série de fenômenos físicos, relacionados com a área do corpo, produzindo a cura."
(Tratado de Auriculoterapia, introdução e generalidades, Prof. Marcelo Pereira de Souza)

domingo, 24 de junho de 2012

Bactérias benéficas ajudam a combater infecções por vírus

Bactérias benéficas ajudam a combater infecções por vírus: Que há bactérias e outros microrganismos benéficos em nosso corpo já se sabia. O que não se sabia é que eles ajudam a combater vírus.

Vocabulário:
Comensais - Comensalismo é uma das relações entre organismos de espécies diferentes que se caracteriza por ser benéfica para uma espécie, não causando prejuízo para a outra espécie.

The Pilates Place - Abordagem usada no estúdio




Por: Andrea Kao - The Pilates place 

Nossa abordagem tem por base a mudança do comportamento das pessoas, com foco na melhoria da saúde segundo os objetivos individuais de cada aluno.
O método Pilates visa a total reeducação postural e dos movimentos, de forma inteligente: é o próprio peso do indivíduo que o equilibra e fortalece. Nada de movimentos bruscos, de alto impacto, repetitivos ou exaustivos.
Em um ambiente acolhedor, contando com equipamentos idealizados pelo próprio criador do método (o alemão Joseph Pilates), você terá todo apoio que precisa para progredir em seu objetivo de vida mais saudável e balanceada.

Missão: Nós acreditamos que para atingir a felicidade o ser humano precisa alcançar o equilíbrio entre o corpo e a mente.

Os benefícios para quem pratica Pilates são inúmeros, a começar pelo próprio bem-estar em sentir a conexão corpo-mente graças à  conscientização dos movimentos e a respiração.
Pilates pode ser praticado por qualquer pessoa, sem contraindicação prévia, mesmo a gestantes (apenas com supervisão médica). Isso se deve pela natureza dos exercícios: eles acompanham o seu ritmo respiratório e trabalham o maior número possível de fibras musculares, fortalecendo o corpo de dentro para fora, sem efeitos nocivos.
A prática de Pilates fortalece os músculos mais profundos, sem tensões ou desequilíbrios causados por fadiga ou repetições excessivas, evitando lesões.
À medida que você evolui, suas articulações se tornam mais flexíveis e o corpo é desenvolvido de maneira uniforme e planejada.
Um corpo saudável e bonito, além de seu bem-estar, serão consequências naturais da prática das técnicas aprendidas no The Pilates Place.

Como são as aulas?
Nas aulas você receberá orientação direcionada a seu biótipo: cada pessoa possui necessidades próprias de aprimoramento de sua saúde, e os exercícios acompanham cada uma delas, sem receitas pré-moldadas.
No The Pilates Place a duração das aulas é de 60 minutos, e você conta com total personalização: permitimos no máximo três alunos numa mesma aula.
Você poderá escolher entre fazer 1, 2 ou 3 aulas por semana. Há descontos progressivos de acordo com a quantidade de aulas por semana e o plano escolhido - que pode ser desde mensal até anual.
O horário de aulas é de segunda a sexta-feira das 07 às 21hs, e aos sábados das 9 às 13hs.
Oferecemos um benefício extra para quem vem de carro ao Centro Comercial de Alphaville: a primeira hora de estacionamento é grátis.
Entre em contato conosco e confira nossa tabela de preços e promoções.

(11) 4195-3942
(11) 8133-1839

quarta-feira, 20 de junho de 2012

Não corte o sal da dieta de emagrecimento - dicasdemusculacao.com

"Saiba por que não devemos cortar o sal de adição por completo de nossa dieta!

Entre os minerais mais importantes presentes na dieta do ser humano e que necessita ser consumido adequadamente é o sódio. Este micronutriente, também conhecido como “Na” na tabela periódica e, encontrado na forma iônica de Na+ dentro do corpo, participa de inúmeros processos importantíssimos e vitais para o metabolismo. Entre os principais, podemos citar a despolarização de membranas, para que sinapses e reações extra e intra-celulares possam acontecer, o equilíbrio da concentração sanguínea, participa também como co-fator para alguns receptores e canais sódio-dependentes, para a contração muscular etc
 nao corte o sal da dieta de emagrecimento Dica rápida: Não corte o sal da dieta de emagrecimento
Entretanto, apesar de sua importância para o bom funcionamento do metabolismo e, importância essa de grande porte, é irrefutável a afirmação de que com o evoluir da sociedade e principalmente com a adição de conhecimentos diversos a respeito não só da nutrição, mas da alimentação em seus aspectos gerais, o consumo de sódio tem sido cada vez maior. Também pudera; o sódio além de suas propriedades que conferem sabor ao alimento, também oferece diversos benefícios referentes a conservação dos mesmos pela ação antibacteriana, a diminuição de atividade de água e outras tantas, garantindo então uma perecibilidade muito menor do alimento (não é a toa que, por exemplo, alimentos enlatados costumam durar muito mais do que alimentos in natura). Porém, da mesma forma que esse consumo aumentado e, muitas vezes extremamente excessivo de sódio acontece, também ocorrem inúmeros prejuízos. Prejuízos esses tais quais o aumento do índice e da propensão do desenvolvimento de doenças relacionadas a hipertensão, o acúmulo excessivo de líquidos no corpo (ou retenção hídrica), o aumento de peso (pela retenção hídrica), prejudicando estruturas como articulações e ligamentos que se tornam sobrecarregados entre tantas outras.
Hoje, a recomendação que se tem para consumo de sal de adição pela OMS é em torno de 2g/dia e especificamente de sódio de 5g/dia. Acontece que, não é incomum encontrarmos pessoas que chegam a consumir 15g de SAL DE ADIÇÃO por dia. Isso, certamente totalizará MUITO mais do que 5000mg de sódio ao dia, fora o que já é presente nos alimentos em ocorrência natural.
Se, por um lado, indivíduos que não estão muito preocupados com a saúde e tampouco com detalhes como o consumo de sódio abusam dessas quantidades, por outro, alguns extremistas tendem a cortar o consumo desse mineral de maneira muito severa. E, da mesma forma que consumir sódio em excesso acarretará prejuízos, consumir sódio de menos também acarretará.
Especificamente para quem deseja emagrecer, controlar os níveis de sódio é interessante sim, principalmente em aspectos físicos, visto que a tendência será reduzir a retenção subcutânea que tanto interfere na definição muscular. Mas, controlar é muito diferente de CORTAR o sódio da dieta. Cortá-lo, poderá resultar em inúmeros problemas como efeito rebote, ou seja, você deixa de consumir sódio por longos períodos e, em algum momento que voltar a consumi-lo (mesmo que em quantidades baixas) sofrerá com severas retenções, hiponatremia, que pode resultar em desidratações e, em casos EXTREMOS levar o indivíduo a óbito, má absorção de nutrientes que dependem de sódio (como co-fator de receptores e canais, como já dito) para serem absorvidos etc.
Portanto, sejamos espertos. Cortar o sódio ao máximo não será uma boa alternativa. Procure ingerir o que já é presente nos alimentos (principalmente industrializados) sem grandes preocupações. Por outro lado, procure não adicionar sal ou muitos temperos condimentados (como molhos, ketchup, shoyu etc) na comida. Além disso, garantir uma hidratação adequada ao corpo é essencial para o equilíbrio hidroeletrolídrico. Não esqueça: O corpo é um equilíbrio! Tender para qualquer lado é quase sempre sinônimo de mais prejuízos do que benefícios.
Bons treinos com ótima saúde!
Artigo escrito por Marcelo Sendon (@marcelosendon)"


Veja artigo original clicando no endereço abaixo:
http://dicasdemusculacao.com/dica-rapida-nao-corte-o-sal-da-dieta-de-emagrecimento/

PILATES EMAGRECE, SIM! TIRE A PROVA. - TRÍADA

"O método não é o campeão de queima de calorias, mas pode ajudar – e muito – quem quer perder peso de um jeito saudável e inteligente
Texto • Carine Portela

O que você faria por alguns quilos a menos: encararia uma dieta maluca, passaria a contar calorias sem parar e suaria por horas a fio na academia ou se lançaria em uma completa reeducação alimentar, se esforçaria para conhecer melhor seu próprio corpo e praticaria exercícios físicos menos intensos e mais conscientes? Se a segunda alternativa parece mais tentadora, então o pilates tem mesmo tudo a ver com você.
Por ser uma atividade anaeróbica (que utiliza uma energia que independe do uso do oxigênio, assim como a musculação) – e não aeróbica (que envia energia ao músculo a partir do consumo do oxigênio, como a corrida) o pilates não está no topo da lista de exercícios físicos que queimam mais calorias, ou seja, não está diretamente relacionado ao emagrecimento. No entanto, o método promove uma transformação no condicionamento físico, na consciência corporal e até mesmo no estilo de vida do praticante e, por isso, é sim um aliado poderoso na busca por um corpo mais saudável e, portanto, muito mais leve.
'Os processos que envolvem perda de peso são muito mais complexos do que parecem. [Quando falamos de pilates], prefiro tratá-lo como uma forma de mudança de hábitos e uma reeducação dos nossos movimentos, que traz resultados que vão muito além da forma física', explica Andrea Kao, proprietária e professora do estúdio The Pilates Place em Alphaville, São Paulo.
Na prática, o método ajuda a fazer as pazes com a balança porque substitui a gordura por massa corporal magra, tonifica e modela o corpo, acelera o metabolismo, corrige a postura alongando a silhueta e ainda ajuda a elevar a autoestima, o que diminui a ansiedade e a vontade de comer fora de hora. 'A soma de todos esses fatores transforma o praticante por inteiro', garante Alice Becker, instrutora e fundadora do Physio Pilates, em Salvador, BA."
Veja reportagem completa clicando no endereço abaixo:

Nanopartículas causam doenças autoimunes

Nanopartículas causam doenças autoimunes: O resultado foi claro e convincente: Todos os tipos de nanopartículas causaram uma resposta idêntica em células humanas e nos pulmões de cobaias.

Longevidade japonesa tem raízes culturais

Longevidade japonesa tem raízes culturais: O segredo da longevidade da população japonesa vai além da alimentação.

terça-feira, 19 de junho de 2012

Administração: o grande segredo está no óbvio - José Wanderley

Administração: o grande segredo está no óbvio - José Wanderley

Chocolate contém pedaços de barata - Revista Super Interessante


'A ideia não é estragar a sua Páscoa, mas achamos que você deveria saber: uma barra de chocolate comum contém, em média, 8 pedaços de baratas, segundo a Food and Drugs Administration (FDA), o órgão que faz o controle dos alimentos e remédios lá nos EUA.
Elas não fazem parte da receita, é claro — a contaminação acontece durante o armazenamento e o transporte do chocolate. Pescamos essa informação saborosa em uma reportagem da ABCNews, que conta como cientistas acham que esse ingrediente extra, os tais pedacinhos de baratas, pode ser o responsável por causar coceira, irritação e câimbras em pessoas que, aparentemente, são alérgicas a chocolate — e não o doce em si.'
Veja reportagem completa clicando no endereço abaixo:
http://super.abril.com.br/blogs/cienciamaluca/chocolate-contem-pedacos-de-barata/

Workshop - The Pilates Place estúdio de Pilates localizado em Alphaville - Barueri - SP!


segunda-feira, 18 de junho de 2012

A regulamentação da acupuntura no direito comparado - conclusão de estudo da regulamentação em diversos países - Biblioteca Municipal da Câmara dos Deputados



Rodolfo Costa Souza
Consultor Legislativo da Área XVI
Saúde Pública e Seguridade Social



'A regulamentação da acupuntura ao redor do mundo tem se mostrado
um tema bastante heterogêneo. Em algumas localidades, talvez na maioria, essa profissão ainda
não mereceu a edição de normas específicas. Apenas as normas sanitárias de caráter geral estão
presentes. Esse quadro, todavia, tem se modificado ao longo dos últimos anos. Vários países já
buscam editar legislação específica para a acupuntura e outras terapias complementares.
Nos países que já regulamentaram o exercício profissional da acupuntura,
uma das principais variações diz respeito a quem pode praticar esse ofício. Vai desde a liberdade
total, como é o caso do Reino Unido, onde não existem restrições a respeito de quem pode
prestar serviços de acupuntura, até casos em que somente aqueles que tenham formação em
medicina podem atuar como acupunturistas, como acontece em Oklahoma/USA.
Não obstante, pela amostra anteriormente analisada, verifica-se que na
maioria das nações que editaram normas sobre o tema o sistema adotada foi intermediário. Nesse
sistema, o exercício da acupuntura não fica restrito aos profissionais de saúde. Há a possibilidade
de “práticos” conseguirem o reconhecimento estatal. Há processos de acreditação de pessoas
físicas que não possuem títulos acadêmicos de nível superior, mas que comprovam capacitação
técnica, teórica e prática. Em algumas regiões, existem cursos técnicos (que não são de nível
superior) profissionalizantes nessa área, reconhecidos pelo Estado. Nesse caso, o Poder Público
participa da formulação da grade disciplinar e cria órgãos específicos para acompanhar o processo
de ensino e controlar e fiscalizar a prática desses profissionais.
O desafio do Brasil é conseguir adotar uma política apta a integrar a
acupuntura ao sistema de saúde nacional, para que ela possa cumprir melhor sua função
complementar às demais terapias. Essa foi a forma que a sociedade brasileira a acolheu. E isso
deve ser respeitado pelo Poder Público, inclusive pelo legislador.
Ademais, a norma deve privilegiar os aspectos que assegurem a eficácia, a
segurança, a qualidade e a acessibilidade da população às terapias complementares. Essa é uma
das diretrizes propugnadas pela Organização Mundial de Saúde para os seus países membros. Tais
medidas podem contribuir para a melhoria da atenção à saúde da população.'


Veja estudo completo clicando no endereço abaixo:
http://bd.camara.gov.br/bd/bitstream/handle/bdcamara/4904/regulamentacao_acupuntura_souza.pdf?sequence=1



Ventosaterapia com sangria leve 12_06_2012.wmv



Coiffeur Personnalité - Atendimento personalizado

terça-feira, 12 de junho de 2012

segunda-feira, 11 de junho de 2012

Promoção de junho


Coiffeur Personnalité
Rua Helena do Sacramento, 979 - Mandaqui - São Paulo - SP
F. 2592-0580

Ventosaterapia

       Ventosaterapia e um método de terapia alternativa que utiliza ventosas que são copos de vidro ou outros materiais que fazem a sucção da pele através de um vácuo provocado pela queima do ar no interior do copo ou por bombas que retiram o ar do mesmo.Seu uso é relatado na Historia desde os tempos de Hipócrates (460aC a 370aC), médico que tratava desordens menstruais com ventosas. Algumas tribos antigas usavam chifres de búfalo e cabaças para fazer as ventosas. O principal objetivo da Ventosaterapia é controlar a corrente sanguínea, tornando-a mais eficiente, fortalecendo os vasos sanguíneos, removendo qualquer tipo de estagnação energética (Qi estagnado) do corpo ajudando no tratamento de várias doenças e no alívio das dores, principalmente musculares. Facilita as trocas gasosas e regula o pH sanguíneo através da diferença de pressão provocada pela sucção da ventosa, trazendo um efeito reflexo quando aplicada nos pontos de acupuntura. Pode-se utilizar as ventosas fixando-as nos pontos de acupuntura para tratar doenças e equilibrar o organismo e também para produzir o “efeito massagem” que consiste em mover as ventosas sobre superfícies grandes e lisas do corpo, lubrificando a região para facilitar o deslizamento. Esta massagem tem o efeito de remover as células mortas da pele através da fricção e remover as toxinas pela abertura dos poros e pela transpiração. Mecanicamente, aumenta o fluxo da linfa, reduzindo o edema, mantém a flexibilidade dos músculos, retira as adesões e as fibroses e mobiliza o funcionamento dos órgãos, descongestiona os bloqueios de energia, ativa a circulação e o funcionamento geral do corpo.
       Existem dois métodos de ventosaterapia: seca e molhada. A primeira consiste em aplicar as ventosas diretamente sobre a pele. A segunda consiste em fazer uma sangria antes de aplicar as mesmas. Isto é, fazer pequenos furinhos ou escoriações com agulhas descartáveis ou outros materiais descartáveis para que a sucção provocada pelas ventosas retire o sangue com impurezas ativando a circulação sanguínea e para que o corpo produza novas células renovando e regulando a circulação de Qi.


Aplicação de Ventosas para alívio de dores nas costas.
(Espaço e fotos cedidos gentilmente por Coiffeur Personnalité)

 





Sequência de ventosaterapia com aplicação de mini copo na perna para ativar a circulação.
(Espaço e fotos cedidos gentilmente por terapeuta em auto aplicação caseira)